王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.益生菌在调节肠道菌群、增强免疫力和改善消化功能方面具有显著效果。它们通常以胶囊、粉末或饮品的形式摄入,进入胃肠道后发挥作用。
2.乌龙茶含有丰富的茶多酚和微量元素,具有抗氧化、促进脂肪代谢以及帮助降低胆固醇的功效。茶中所含的咖啡因可以提升机体的能量水平,但在适量饮用时通常不影响其他营养素的吸收。
3.两者在化学性质上不存在冲突,因此同时摄入时不会导致益生菌失去活性或减少其功效。乌龙茶对胃酸分泌的轻微刺激也不至于显著影响益生菌的存活与功能。
不过,在摄入益生菌和乌龙茶时,应注意适量原则,以确保身体能够充分消化和利用这些有益成分。