乳果糖怎么服用

病情分析：乳果糖具备一定的润肠功效，而乳果糖的服食方式，每天服食一次，一次服食5一10m1下就行，通常要坚持服用三至七天。才会渐渐地减轻严重的便秘，这种药物没有什么明显的副作用，平时还是在饮食上多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，必要的时候也可以对肠逍来进行按摩，来促进肠道蠕动，适当地锻炼也有助于便秘，忌辛辣刺激性食物。