得了产后抑郁怎么办

病情分析：得了产后忧郁症，要确保自己的基本需求得到满足。请尽可能多休息。保持营养丰富的食物，多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康习惯，适当锻炼身体。产后抑郁症主要与产后生活习惯的变化和长期疲劳有关，因此，患上产后抑郁症需要综合调理，如果症状严重，可以用药物治疗。