吃什么东西能软化血管

　　软化血管就是指改善血管的硬化状态，哪些食物能起到软化血管的作用呢?首先是富含纤维素的绿叶蔬菜，比如说芹菜、菠菜、西兰花等;还有一些菌类食物，比如香菇、蘑菇、木耳等，因为含有很多氨基酸，也能起到改善血管状态的作用;第三类就是富含维生素的水果，有香蕉，含有大量的钾，还有一些苹果、梨和菠萝。

　　除此之外还要养成良好的生活方式，也可以改善血管长期高度紧张收缩的状态。