揉地筋三年的效果

　　地筋就是脚心中间的一条硬筋，经常按摩地筋能够有效的改善肝脏的造血、解毒以及代谢的功能，因为从中医的角度，筋的归属就是肝脏。同时对腰椎间盘突出、强直性脊柱炎以及失眠症、性功能障碍，或者是小儿多动症以及脑血管的疾病，都有很好的防治作用。建议每天可以早晚揉按地筋200-300下，但一定要坚持按摩，才能改善自身的体质。

　　在平时生活中热水泡脚的同时加上适当的按摩，这样对改善肝脏功能是非常有帮助的。同时要注意保持良好的饮食和作息习惯，如果出现其他的异常情况之后，要及时到医院就诊，尤其是出现肝脏方面的问题之后，需要及时到医院进行检查，找出引起病情的原因，选择合理的治疗方案。