大姨妈期间不宜干什么

　　女性在来月经期间不能同房，也不能剧烈运动，比如跑步、游泳等。同时还不能吃辛辣刺激和生冷的食物，尽量饮食清淡、多吃新鲜的水果蔬菜、容易消化的食物。

　　女性月经来潮期间，身体的免疫力是比较低下的，如果同房就可能会导致病原菌感染盆腔，引起盆腔炎症出现，还可能会引起剥落的子宫内膜异位到卵巢，或者侵入到子宫肌层，从而导致卵巢巧克力囊肿或者子宫腺肌症，所以在月经期间禁止同房，最好是月经干净以后2-3天再同房。

　　如果女性在月经期剧烈运动，可能会加快血液循环，导致月经量增多，还可能会影响子宫的收缩，引起月经经期延长，所以不能在月经期间剧烈运动。

　　对于本身就有痛经表现的女性，如果在月经期吃辛辣刺激和生冷的食物，就会影响月经血的排出导致痛经加重。