吃什么东西回奶最快最有效

　　想要快速有效的回奶可以通过服用药物，如吃维生素B6，但是要吃很大的量才有回奶的作用，而且也不是所有人都有效果，建议在医生的指导下服用。另外服用溴隐亭也可以达到回奶的效果，但是溴隐亭的副作用比较大，不建议自行服用，要在医生指导下服用。可以同时配合喝麦芽茶、吃山楂、使用芒硝外敷乳房来更好的达到回奶的目的。

　　平时少喝汤类，不要吃鲫鱼、猪蹄等有下奶作用的食物，饮食尽量清淡，适当限制蛋白质的摄入，营养不要太丰富。同时还要减少宝宝吮吸的次数，减少对乳房的刺激以及乳汁的分泌。

　　回奶期间容易引起积奶，最好用吸奶器将奶水吸出来，避免诱发乳腺炎。但是要注意，不要将奶水完全吸干。