大人发烧怎样物理降温

大人发烧物理降温，可以通过温水擦拭冰袋降温，或者是降低周围的环境温度等。

在发烧低于38度5时，可以准备一盆温水，用毛巾蘸水轻轻的擦拭大腿根，腹股沟，腋窝和额头等部位水分在人体表面蒸发会带走热量，促进体温的下降，在擦拭完之后局部清凉感觉舒服。或者是选择冰袋降温的方式，用凉牛奶或者是冷冻的雪糕外面包裹毛巾，放在额头和腋窝等部位，有助于降低体温。也可以降低周围环境的温度，如果环境温度过高无法散热，可以吹空调使温度降低。或者通过贴退热贴退烧，虽然它效果不是特别理想，但可以使发烧患者感觉舒服。在用温水擦拭时，也可以换成酒精对腹股沟等部位擦拭，酒精的蒸发速率会更快。也可以多喝水，促进新陈代谢，热量散发。