糖炒栗子减肥期间可以吃吗

　　糖炒栗子在减肥期间最好还是要避免，因为栗子中富含的热量较高，大约有40%的淀粉，而且其中富含丰富的不饱和脂肪酸，含有多种的维生素和矿物质，可以起到非常好的延年益寿，抗衰老的目的，但是在减肥期间还是要避免的，否则会导致人体增肥。因为是糖炒栗子，其中所富含的糖分含量也是比较高的，所以在平时还是要避免，如果吃得过多，否则会导致腹胀，出现消化不良等现象，影响到其他正常的蔬菜水果的摄入。

　　而且糖炒栗子每100克它的热量大约在220大卡，是米饭的两倍多，所以还是要少吃的，它不仅仅淀粉含量高，而且含有丰富的蛋白质，脂肪等营养物质。但是在平时生活中适当的吃栗子对身体健康是有帮助的，其中维生素和微量元素，尤其是维生素C含量非常丰富。