晚上吃生姜有什么好处和坏处

晚上吃生姜是没有好处的，因为生姜会刺激肠胃的蠕动，有助于增强脾胃的功能，但是在晚上脾胃是需要休息的，如果在吃完生姜之后，容易对夜间的休息造成很大的影响，而且会对肠胃造成负担。所以说最好是不要在晚上吃生姜，可以在白天的时候吃，因为生姜中的营养物质含量还是比较丰富的，适当的在白天吃生姜可以起到非常好的抗氧化效果，有助于清理体内的自由基。

而且临床上适当的吃生姜可以起到很好的促进食欲的效果，还有助于刺激消化液的分泌，有助于增强肠胃的蠕动功能，有利于消化和吸收，可以增加人体的血液循环等，还可以起到非常好的驱寒保暖等功效。但是在吃生姜的时候也不要空腹吃，最好是在饭后吃，避免出现肠胃不适等情况。在平时生活中也是要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡的食物。