孩子运动后腿疼怎么办

　　孩子在运动以后出现腿疼，主要是运动期间过于疲劳导致肌肉损伤，或者运动量过大引起肌肉的拉伤可能性比较大一些，所以在孩子运动之前首先要进行热身，避免运动以后出现腿疼。

　　在运动之后要给腿部肌肉进行放松、按摩，在运动以后腿疼都比较明显的情况，二十四小时之内可以给予冰敷处理。超过二十四小时以后可以给孩子进行热敷处理，热敷促进血液循环，同时如果孩子疼痛不缓解，要到医院给医生面诊明确什么原因导致的腿疼。另外，平时饮食当中也要多吃含钙的食物。