减肥为什么不推荐吃鸭肉

　　吃鸭肉不利于减肥。鸭肉中脂肪含量非常高，热量很高，即使坚持运动，也是很难达完全代谢全部热量。减肥的终极定律，是消耗热量大于摄入的热量，而如果摄入的热量过高的话，那么不论消耗再高的热量都没有办法效果。

　　所以不仅要运动来耗能，而且要清淡饮食，少吃过于油腻的食物的，首选蛋白质以及钙物质含量丰富的食物的，这样既可以补充身体所需的营养物质，又不会导致脂肪大量堆积。