苏子怎么吃才能养肝

　　一般情况下苏子可以将它直接生吃，对肝脏也是比较好的，或者是可以将它凉拌，也可以将它碾碎成粉末状，然后进行冲服，可以用来治疗慢性肝炎所引起的并发症等。除了生吃之外，在平时生活中也可以将它煮熟，用来煲汤喝，可以起到很好的保护肝脏的效果，也可以和其他的五谷杂粮放在一起榨成豆浆，也可以起到很好的疏肝理气的功效。

　　也可以将它和玫瑰放在一起泡水喝，或者是熬水喝，可以起到很好的疏肝理气的效果，或者是将它和黑芝麻，黄豆和大枣放在一起打成豆浆喝。而且在平时生活中适当的吃苏子不仅仅能够保护肝脏，还可以达到很好的祛痰止咳的目的，尤其是出现感冒咳嗽的患者，适当的吃有助于缓解患者的症状，有助于缩短病情，减轻患者的痛苦。