白露节气适合吃什么食物

　　在白露期间可以适当的吃花菜，百合，南瓜，或者是莲藕、芋头之类的食物。白露主要指的是24节气中的第15个节气，表明孟秋结束，仲秋开始。白露节气表示气温由热转凉，自然万物也伴随着天气在逐渐的成熟和消落，比如开始收获谷子高粱或者是大豆和玉米等农作物。而且在白露气节之后，树叶也会逐渐的变黄，枯萎等。

　　在白露节气一定要注意饮食方面的养阴生津，可以选择收敛肺气，预防感冒的食物，如百合莲子和罗汉果具有很好的滋阴润肺的功效。而且在白露节气温差较大，所以可以选择益气生津的食物来增强身体的免疫力，预防感冒，常见的可以选择红枣麦冬或者是西洋参，来达到很好的补气补血的效果。