三个月能瘦多少斤

　　三个月能瘦多少斤，要根据个人的情况，主要是减肥的毅力及减肥的效率来进行判断的。不同人选择不同的锻炼方式，能瘦多少斤也有一定差异，不同基数的人减重也是不同的，所以说并没有明确范围。

　　如果是在三个月之内不吃油腻的食物，只吃蔬菜和水果，那么瘦下来的斤数是比较多的，如果再搭配消耗热量较大的运动锻炼方式，是可以达到理想的减肥效果。但是在减肥期间如果没有充足的减肥意志力，效果就不会特别理想。平时可以多运动锻炼减肥，这样可以促进脂肪燃烧，也要注意好节食，但要维持营养均衡摄入。