补气血的水果

　　补气血的水果是非常常见的，可以选择橘子，它有助于补益气血，尤其是对皮肤的美白，减少黄斑和黑色素的形成，有很好的效果。而且橘子中富含丰富的维他命，微量元素，起到很好的抗氧化的功效，而且还有助于促进胶原蛋白的形成，所以对补充气血有很好的治疗效果。在平时补充气血的时候也可以选择石榴，因为其中的糖类，有机酸蛋白质和维生素B等含量丰富，而且含有大量的矿物质等可以补充身体的水分来达到改善气血的效果，使气血变得更加充足。

　　在平时也可以多吃猕猴桃，因为它作为一种营养价值含量非常丰富的水果，其中富含丰富的维生素果酸，有助于防止皮肤的老化，对皮肤的美白有很好的效果，可以起到很好的补益气血的功效。或者在平时也可以吃樱桃，因为它也能起到很好的补益气血的效果，还有助于美肤润白，补血理气，保持皮肤的弹性。