饿瘦要坚持多久才不会反弹

　　如果是饿瘦的话，那么反弹概几个月之内就会出现。在没有吃饭的情况下饿瘦，是很容易导致出现反弹，而且反弹的几率是比较大的，因为在长时间饥饿虽然可以达到一个瘦身的效果，但是在准备不减肥的时候会有一个补偿性的进食，这个时候饮食量会增大，饮食的时候摄入的脂肪的物质是会更多的，很容易反弹。

　　当然如果你在减肥之后仍旧能有节制的饮食的话，并且配合一定运动的话，也可能会不反弹或者少量反弹。但是节食减肥对身体的伤害是非常大的，甚至可能会造成器官损伤，所以想要减肥的话，可以控制饮食并且适当运动，这才是比较健康的减肥方法。