宝宝睡眠倒退期怎么办

　　孩子如果原来睡得好好的，突然出现了睡眠的不好，夜间频繁的夜醒，白天小睡也没有明显的规律，这种情况叫睡眠的倒退期。

　　每个孩子其实是不一样的，有的孩子可能是因为生长发育的原因，也有孩子可能是因为本身有些不舒服导致。所以针对孩子睡眠倒退期可以做一些训练，尽量白天少让孩子睡，满足孩子的需求，让孩子不要受凉，陪孩子玩耍等等，多运动、爬行等等。

　　睡眠习惯的养成非常重要，白天要保证孩子尽量是清醒状态，晚上睡眠就可以养成比较良好的睡眠的规律。

　　另外孩子除了保证睡眠的结构以外，还要注意孩子是不是本身缺钙或者缺乏维生素d引起的钙吸收不良等，也要排除一下有没有病理性的原因。