感冒了怎么办才好得快不吃药

2021-08-10

李磊副主任医师

江苏省中医院 呼吸科

语音内容:

  感冒在不吃药的情况下可以采取以下方法措施缓解症状:

  1、感冒后多喝温开水,能更好的调动机体免疫力,加速身体愈合;

  2、感冒后应多注意休息,保持良好的习惯,避免熬夜等才能增强机体抵抗力;

  3、感冒后应注意饮食调整,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是富含维生素C的食物,避食辛辣、刺激、不易消化的食物,避免饮酒等,有利于患者自身恢复;

  4、感冒期间需要注意保持室内空气流通,注意保暖,避免再次受凉加重感冒症状;

  5、风寒导致的感冒可以适当的热水泡脚,搭配姜枣茶让身体出汗,也能缓解感冒的症状;

  6、风热感冒的患者建议早上喝柠檬菊花茶。