吃什么可以补气养血提高免疫力

　　在平时生活中可以适当的吃些鸡蛋，瘦肉，鱼肉，羊肉或者是牛肉等食物，可以起到非常好的补益气血的作用，而且还有助于提高身体抵抗力。也可以选择中成药，比如四物汤、四君子汤或者玉屏风散等药物，也可以选择补气的药物，比如益气养血口服液或者黄芪精等。平时生活中也可以选择黄芪，人参或者是党参等泡水喝，可以增加人体的气血，起到增强免疫力的功效。

　　在日常生活中也可以适当的吃些红枣，枸杞，柑橘，莲藕，萝卜等食物，起到补气血的效果。除此之外也可以选择桑葚，葡萄或者荔枝等水果，同样可以起到非常好的补气血目的，因为这些水果中富含大量的维生素和营养元素，可以有效的补充气血。