维生素b2的作用及功能及副作用

维生素B2它具有促进细胞再生，提高代谢，增强肝脏功能，抗氧化，促进毛发生长，缓解眼部疲劳的效果。但维生素B2也是有副作用的。

维生素B2可以促进细胞的生长和代谢，它属于很好的营养元素，可以增强机体组织代谢能力，对肝功能和肾功能具有帮助。而且它还起到很好的抗氧化效果，可以预防衰老促进机体的新陈代谢，预防皮肤病。维生素B2还有助于促进细胞的再生，可以达到辅助的治疗效果。其中的营养物质还有助于促进毛发的生长，使毛发变得更加光滑亮丽，预防毛发干枯和脱发。还有助于缓解眼部疲劳，使视力提高，对长时间看书和用电脑人群来说非常适合。但服用维生素B12也有副作用，会引起腹痛，肠胃功能紊乱，导致血糖异常等。