吃红豆有什么好处和坏处

　　红豆能够在一定程度上起到健脾利水、解毒消肿的作用，而且对于改善肾脏、心脏以及脚气等导致的水肿情况，都是能够达到一定程度的效果，对于女性来说是一种非常好的保健食品。同时红豆当中的含铁量也是比较丰富的，适当的吃一些红豆，能够起到非常好的补血的功能。除此之外，红豆还可以刺激肠道，具有比较好的利尿作用，对于解酒解毒也是能够达到一定辅助作用的。

　　任何东西吃太多，对身体都可能会造成一定程度的影响，所以说红豆也是不例外的。如果吃太多就会造成胃肠道方面的刺激，使患者出现消化不良现象，对患者的身体健康的影响也是比较大的。而且患者如果存在尿频的现象，也是不能够吃红豆的，否则可能会造成病情变得更加严重，对患者的身体健康就会造成一些影响。

　　在平常的生活当中间，应该养成良好的饮食习惯和作息习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。