回奶的方法

　　回奶的方法其实有很多，如果本身奶量不是很大的人可以不用任何的处理，进行自然回奶，如逐渐减少喂奶的次数、逐渐缩短喂奶的时间，减少宝宝吮吸对乳头的刺激，让乳汁的分泌自然减少，一般3-5天就会回奶。

　　其次可以口服回奶的食物或者药物，如可以用炒麦芽泡水喝，也可以用芒硝外敷，以减少乳汁分泌。需要注意的是，在回奶期间，要减少汤汤水水的摄入，也不要摄入含有高蛋白之类的食物。

　　最后可以吃其他容易导致回奶的食物，如韭菜、韭黄、白萝卜、田螺、枇杷叶、茴香等。必要的时候还可以去医院在医生的指导下给予药物回奶，如维生素B6大剂量口服，也能起到回奶的效果。