血糖高可以吃南瓜子吗

　　血糖高的患者，尤其是已经明确诊断为糖尿病患者，建议还是尽量少吃南瓜子。因为南瓜子属于坚果类的食物，这类食物包括像花生、核桃、葵花子等等，油脂的含量还是相对比较高的。同等重量的脂肪相对于碳水化合物或者蛋白质，所提供的热量几乎是蛋白质或者碳水化合物的两倍多。而且瓜子的体积并不大，所以对于患者不会形成明显的饱腹感。所以吃的如果多，会导致脂肪摄入增加，从而就会造成每天能量摄入超标引起血糖的波动。

　　所以说建议糖尿病患者饮食一定要注意控制每天的热卡含量，摄入一定要在正常的范围，规定的范围超标就容易引起血糖的波动。

　　南瓜子对于糖尿病患者还是尽量少吃，因为很多时候吃了一点，如果控制不住，就可能导致热卡含量的超标，所以说不建议糖尿病患者在血糖没有控制好的情况下进食南瓜子。