2021-09-07
沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
睡眠不足通常来说还不至于会引起的猝死,长期的睡眠不足,发生猝死的几率是会增加的,这一点在很多的新闻上面也经常会有见报道。因为充足的睡眠对于人的身体的健康是至关重要的,人的机体是需要睡眠,一个充足的睡眠来保证它的正常的运行。
一个正常的成年人建议每天保证7-8个小时的睡眠时间,如果长期的睡眠不足,就有可能会引起内分泌失调,导致胃肠功能、心脑血管系统出现功能性的紊乱,引起机体的体质下降、免疫力下降,这样就容易生病,同时发生猝死的风险就会相对于一般人要明显的增加。
因此充足的睡眠是保证健康的前提,但是并不能说睡眠不足就一定会猝死,只能说会增加发生猝死的风险的几率。