补肾壮阳的最佳方法

　　壮阳补肾一般是通过食疗与药物治疗相结合的方法进行调理，效果比较好，饮食上可以多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、桑葚等，也可以配合药物，比如像右归丸或者是金匮肾气丸，或者是三肾丸等。

　　补肾壮阳是一个治疗方法，肾阳虚的患者可以选择补肾壮阳，目前最佳的治疗方法是口服中成药或者是中药。肾虚多为长时间积累导致，切不可因急于求成而使用大补药物进行调理，应该慢慢调理，不能要求太快。对于肾虚的男性，应该多食用牡蛎、韭菜等食物，还要适当的通过运动增强体质，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不能长期熬夜，注意生活起居，避免受到伤害。想要起居有度，就不能白天睡，晚上熬夜，跟阴阳的规律相反。正常的作息非常重要，而且要避免受到任何伤害及保护肾脏，如扁桃体的问题，最终也会导致肾脏损伤。