小孩手脚冰凉怎么改善

小孩子出现手脚冰凉，主要是由于体质偏弱等原因所导致的。出现这种情况之后要注意好保护脾胃，孩子在平时尽量的选择少食多餐，不要出现暴饮暴食，不要吃烧烤辛辣刺激的食物，不要喝刺激类型的饮料，包括碳酸饮料等。而且在平时生活中不要吃生冷的食物，避免出现脾胃功能下降。

脾胃功能受损，会对营养吸收造成很大的影响。在平时生活中也要适当的进行运动，尤其是进行户外运动，在平时可以带孩子到户外进行跑步或者是游泳等，在晒太阳的同时可以进行踢球或者是做游戏。而且在饮食方面注意好食物的调养，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意好做饭炖肉的时候尽量的将肉炖烂，这样才有助于孩子吸收。在日常生活中尽量选择高蛋白的饮食，可以给孩子多吃牛奶鸡蛋或者是多吃牛羊肉等。