宝宝便秘怎么改善

　　宝宝便秘是临床比较常见的症状，怎么样来缓解，第一个是平时的饮食。如果孩子已经添加了辅食，这个时候可以多给孩子在辅食中添加蔬菜、水果和富含纤维素的谷类，这样促进肠蠕动，能够帮助还在缓解便秘的症状。

　　大一点的孩子要养成定时排便的习惯，养成良好的排便习惯会改善便秘情况。另外，平时的饮食中还要多给孩子喂点水，这样可以起到软化大便的作用。

　　如果宝宝便秘确实比较明显，平时还可以给孩子适当的按摩腹部，起到促进肠蠕动的作用，能够促进便秘的缓解。另外，还可以用些益生菌，因为益生菌是双向调节的作用，可以治疗腹泻，也可以治疗便秘。