调理脾肾阳虚的几种食物

　　脾肾阳虚的表现为，肾虚，而且脾胃虚弱，会出现肠胃不适啊还有腰酸背痛等等的一些症状哦。所以为了我们的健康。一些保健的方式和方法要知道哦，来看看这些适合的食物介绍吧。

　　粟米

　　粟米又称谷子、稞子。能补益肾气，温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”栗米可以有补肾的作用，对于调理体质来说有着很好的作用，而且也可以有调理脾肾阳虚的功效。

　　豇豆

　　豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。脾肾阳虚的体质可以吃豇豆，可以有很好的缓解脾胃虚弱的作用，还可以缓解肾虚。

　　《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”对肾虚小便频数者亦宜。

　　狗肉

　　狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。狗肉可以温补，对于缓解肾虚有好处的呢。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。

　　调理脾肾阳虚的一些食物，都给大家介绍了相关的内容了，这些食物可以起到很好的保健的作用和效果。同时也可以有温补的作用，对于有脾肾阳虚体质人群可以试试，对健康是有好处的呢，还可以增强免疫力。