磷脂酰丝氨酸——脑细胞读取资料的好助手

　　磷脂酰丝氨酸是人体中的一种磷脂，尤其在人体的神经系统，特别是大脑的细胞膜中含量最多。它对大脑的细胞膜的各项生理功能都起到重要的调节作用，能影响脑内化学信息的传递，并帮助脑细胞储存和读取资料。它是维持大脑正常的记忆力、注意力、集中反应度和健康情绪的有效营养成分。

　　随着年龄的增长，磷脂酰丝氨酸和其他重要的脑内化学物质会逐渐减少，从而导致记忆力、认知力的减弱。磷脂酰丝氨酸能增加脑细胞膜的流动性，还可以促进脑细胞葡萄糖代谢，从而使脑细胞更加活跃。

　　因此，为了保持身体健康以及良好的精神状态，必须补充一定量的磷脂酰丝氨酸，以保持大脑健康并有效地阻止和年龄相关的认知功能衰退。

　　一般在保健品店和各大药店都有富含磷脂酰丝氨酸的健康品，可以放心购买，但是服用的剂量一定要在专业医师的指导下进行。