我们吃维生素E有什么好处

　　维生素E是很多女性朋友都是喜欢吃的保健品之一，是一种非常不错的抗氧化剂，能够很好的帮助减少皱纹和延缓衰老，其实除了是有很好的美容养颜的功效也是有一些其他的功效，下面我们大家就是一起来看看维生素E的好处。

　　改善女性健康

　　维生素E对于女性朋友而言是非常有益的，除了是有很好的美容养颜的功效，也是可以帮助调节女性的月经不调和改善性冷淡，导致我们月经不调的原因是有很多，但是由于卵巢功能异常引起的月经问题和性冷淡等都可以通过食用维生素e解决，维生素e是人体十分重要的抗氧化剂，也是目前医生应对女性健康的常用药。

　　治疗三高

　　对于患上三高的人群来说，吃一些维生素E也是有很好的保健的作用对于这些慢性疾病是有很好的改善的作用，维生素E是可以很好的起到软化血管的作用，帮助提供血管的弹性，所以一般三高患者只要遵循医嘱，不过量食用，不替代药物，都可以对三高起到一个好的控制效果。

　　促进生育

　　维生素E特殊作为一种脂溶性的维生素，是能够很好的促进性激素的分泌，对于女性朋友来说，是可以很好的达到增加女性雌性激素浓度的效果，一方面可以提高生育能力，另一方面也能预防流产；对于男性而言，增加了雄性激素，也就增加了精子的活力，可以防治男子的不育症。所以维生素e能够提高女性怀孕的机遇，减少不孕不育，这也就是为什么维生素e被称为生育酶的原因。

　　相信在经过上面的介绍后，大家对于维生素E的功效和作用也是有了很好的了解了，除了是可以帮助我们美容，但是我们如果是不缺乏维生素E的话，就是不需要经常的服用，希望大家是可以结合自己的身体状况来服用吧。