2018-09-15 14:05:24
晚上熬夜会导致大脑细胞降低，会出现精力差，烦躁不安，而且经常熬夜也会导致记忆力下降的情况。如何提神醒脑你知道吗?下面的这些养生的茶品是不错的选择，可以有很好的保健的作用和效果，来看看这些推荐的养生茶品的制作。
熏衣草柠檬茶
材料:熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁。
制作方法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用, 而且柠檬具有利尿美白的效果，对于促进消化和血液循环有一定的好处，而且也可以有效的缓解头晕头痛的功效，对于熬夜人群的调理有一定的改善的作用，还能振奋精神。
菊花人参茶
材料:菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱。
制作方法:将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳，而且菊花的味道芬芳，可以有去火的作用，还能起到明目的功效，对于经常熬夜的情况有一定的提神安神的功效。
关于晚上熬夜适合的一些提神的茶品，上面都介绍了相关的内容，这些养生茶品可以有提高免疫力的作用，对于缓解身体疲劳的情况有改善的作用，同时也可以促进血液循环，经常熬夜的你需要提神，这些养生饮品一定是你不二的选择了。