2018-08-09 03:50:16
血压低和高血压虽然都是过于血压的问题，但是在治疗方法、药物饮食上却截然不同，甚至可以说他们刚刚好相反，所以今天我就跟大家聊一聊那些关于血压低的事和在日常生活里，血压低的人又要注意那些问题。
血压低的人要多吃一些，高胆固醇类的食物，还要注意营养均衡。合理搭配，说起有什么食物是低血压人不能吃的还是比较多。
1、胡萝卜
由于胡萝卜里面含有“琥珀酸钾盐”，所以如果吃太多的胡萝卜会导致血压降低，而且那些患有低血压的人如果吃了过多的胡萝卜病情也会加重。
2、番茄
番茄具有减低血压的作用，高血压的人吃了还好，血压低的人吃了，会是血压更低的，从而出现头晕目眩等情况的。
3、山楂
山楂属于酸性水果，有通血管、软化血管、降低血压的作用，适合患有高血压和硬化血管的人食用，低血压人吃多了，会加重病情的。
4、荸荠
荸荠很适合那些高血压疾病患者食用，所以是不适合那些低血压的人群食用。
其实患有低血压的人，对于水果没有什么禁止的，血压低可以多吃一些补血益气的水果比如红枣。下面就列举几样不适合低血压的人吃的水果。
1、西瓜
西瓜含有几十种营养素，对治疗高血压有着良好的作用，但是却不适合血压低的人吃。高血压的人除了可以当水果吃还可以煎汤代茶饮，取西瓜翠衣9—15克，草决明10克煎成汤，代茶饮就可以了。需要注意的是西瓜属于寒凉水果，体质偏寒的人不宜多吃。
2、柠檬
柠檬中的维生素C含量是非常丰富的!而且食用柠檬还能够增强我们血管的韧性和弹性，可还能够帮助我们有效的促使血液凝固，但是不适合血压低的人吃，因为柠檬具有降压利尿的作用。
3、鲜梅
如果是血压偏高的人群或者是经常头晕失眠的人，可以食用一些鲜梅，能够降低血压，但是不适合血压低的人吃。
1、血压低的入通过饮食来改善，在食疗方面却有着很多的禁忌，所以血压低的人还是要有所注意的，如果吃降压的食物是会给身体带来伤害的。低血压的食疗注意事项第一个要注意的就是不吃有利于降压类的食物。
2、常见的降压食物有：芹菜、冬瓜、苦瓜等这些就不要吃了，一般低血压的人还会伴随着贫血，这时候就可以吃一些含铁、蛋白质、叶酸、铜等食物了。
3、合理搭配，荤素兼吃。在进行食疗的时候，要注意的是营养搭配，不要一味单吃一种食物或者单一的食物种类，要做倒荤素搭配，营养全面，在补充胆固醇和钠时，要注意的是，不能无节制的补充，同时也要做适量的运动。
1、多吃温补脾肾、补血益气的食物，比如：桂圆、红枣、莲子等，多吃一些养心益气，健脾补脑的食物。推荐的汤品有：当归煲羊肉、人参炖瘦肉、田七炖鸡等。这些对低血压患者都是十分有益
2、低血压者要多喝汤，多饮水和增加盐份摄入。在加强营养方面，要做到荤素兼吃，同时还要做到合理搭配膳食，保证每天摄入的营养物质够充足，这样纤弱体质会逐渐变得健壮起来的。
3、低血压的人会伴有血红蛋白不足的贫血症，所以要适当吃一些可以“造血”的食物比如猪肝、瘦肉、牛奶、贝类、蛋黄、大豆、豆腐、鱼虾、红糖及水果、新鲜蔬菜等。他们多含有蛋白质、铜、铁叶酸、维生素C、维生素B12、等。可以有效纠正贫血，还可以帮助我们有效的增加心排血量，并且能够改善大脑的供血量。
每吃到7.8分饱就可以了，如果吃饱会使流=回心脏的血液减少的，在饮食方面千万不要吃一些降血压的食物，要多吃补血益气的食物，同时也可以适量的喝一些茶，茶是会含有少量的咖啡因的，可以兴奋呼吸中中枢及心血管系统，当然啦，也可以喝少量的葡萄酒、啤酒但是不要喝白酒。通过兴奋神经，来加快血液的流通，促进心脏机能。
1、睡觉时可以将头部垫高，这样可以减轻低血压的症状。
2、要加强锻炼身体，从行动上增强体质。
3、洗澡的时候可以选择淋浴的方式，来加快血液的循环，有时间的也可以用冷水，温水交替来洗脚。
4、饮食方面，要少吃赤小豆、芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、西瓜、苦瓜、洋葱、海带、葵花籽、葫芦、大蒜等具降压作用的食物。同时寒凉的食物也不要多吃。
血压低的人在药物方面，可以选择口服生脉饮·口服液和，复方阿胶浆口服液，在日常生活中也要多多注意饮食方面的问题，要多多运动，增强体魄。如果由血压低而引起的并发症，就需要去看医生了，医生会根据你的身体状态来对症药的，另外平常也可以吃一些调节血压的滋补品，比如黄芪、人参等，当然啦也可以通过中医药来调节的。
血压低的人，多伴身体会有点虚弱，所以补血益气是非常重要的，在饮食方面只要不吃一些减压类的食物，其他的食物，可以合理搭配，要做到营养均衡，不挑食，多做运动，血压低就会有所缓解的了，所以血压低的人更要注重饮食方面的问题。