手腕扭伤了该注意什么

2018-12-24 10:20:01

  每天都小心翼翼的,但却会有不幸的时候,什么扭伤,跌伤,擦伤,等等小伤都出来了。往往出现的时候会让人束手无策,还会带来糟糕的心情。扭伤要怎么办,跌伤要怎么办,擦伤要怎么办不知道。所以我们来先看看扭伤怎么办。

  手腕扭伤了该注意什么

  扭伤了最好去骨科就诊,先确定有没有骨折,一般手腕扭伤不是骨折的话,就是软组织的损伤。软组织的损伤不容小视,要静养,可以进行热敷,或者使用一些跌打损伤的药酒,尽量不要活动短时间内如果是冬天要注意保暖,不要心急,饮食没有太大的禁忌,就是要忌烟与烈酒,少吃甜食、辛辣食物,可以吃一些钙含量高的食物,比如鱼、猪肝等,照这样来做的话,不出意外的话两周左右就差不多能恢复了。

  手腕扭伤多久能好

  手腕扭伤如果是肿胀消退的情况那基本上是损伤后半个月才会出现,之后可能等上半个月这样能恢复,但是要完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛的话需要3个月左右。其实扭伤回复的时间和扭伤的程度,还有年龄的大小有关。

  这个腕手的扭伤,如果出现的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,不过一般的不是,那这个愈合时间就和治疗有关,刚损伤的时候是需要用护腕等来固定腕关节,这样减少活动,如果是没有制动,那恢复的时间比较长,如果一个月后还有明显肿胀和疼痛的,可能需要去医院进行复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊,有没有损伤到三角半月板了。如果是外用药物的话可能需要三个月以上,一般来说要想好得快,就要注意休息和饮食,不要乱动。

  上面介绍了扭伤要怎样的办法,可以应对我们猝不及防的时候所出现的扭伤。特别是手腕扭伤就特别不好,毕竟我们工作的时候最需要灵活的双手,上面这些注意事项和其他信息,希望对你们有所帮助。

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