香蕉除了防便秘还有什么效果延长香蕉的保质期

　　香蕉是再普通不过的水果了，香蕉的功效除了我们常见的防便秘的功效之外，还有别的什么效果呢？另外，买回来的香蕉怎么样储存，延长香蕉的保质期呢？

　　香蕉怎么储存

　　香蕉属于热带水果，最适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天， 但香蕉在冰箱中存放容易变黑，把香蕉和一个苹果放进塑料袋里，再放，排出袋子里的空气，扎紧袋口，这样香蕉可以保存一个星期左右。

　　香蕉9大不得不知道的作用

　　1、缓解经前综合征

　　香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

　　2、提高脑力

　　吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

　　3、防治便秘

　　香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

　　4、解宿醉

　　香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。

　　5、防治烧心

　　反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

　　6、降血压

　　香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。

　　7、预防孕吐

　　孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

　　8、平静紧张情绪

　　香蕉富含B族维生素，对神经系统具有镇静作用。

　　9、胃溃疡

　　香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。