2019-12-11 19:40:54
平时生活中我们每天都是需要吃东西的，除了正常的三餐以外，还会有很多的加餐，以及夜宵，那么吃完我们一定是需要大便的，那么正常的情况下每天多少次大便才是属于正常的呢?下面就为大家介绍一下吧。
专家表示正常来说，每天一次大便是属于正常的现象，因为经过一晚上的休息以后，第二天早上起来就大便是属于正常的排便状态，但是也有一些消化功能比较好的人群，会在每天早产排便以后，晚上要是需要再排便一次，实际上这样的情况，只要不是溏便也都是可以的，都是属于正常的一个范畴。
但是有一些人几天才排便一次，而且大便会比较干燥的时候，这就是属于不正常的情况，不过通常情况下这样的问题是发生在老年人或者是不爱运动的小伙伴身上的。
还有一些人每天的排便次数也是很多的，但是会伴随着出现大便不成型的情况，这就是属于不正常的腹泻问题的，这就是属于胃肠有问题的，这个时候就建议大家不要在饮食上随意的吃东西，需要到医院进行专业的检查，确定是什么原因引起的以后，再对症的进行治疗了。
当然也有一些人是属于胃肠蠕动较慢的排便困难，这个时候就建议大家在饮食上需要多吃一些富含高纤维的食物，同时也是需要多喝水的。
专家表示，正常的情况下依据每个人的体制情况、饮食情况、生活习惯等等问题，每个人的排便次数是有着很大的区别的。一般情况下，每天的排便次数控制在1-3次，并且每周的排便次数不少于三次的时候，那么就说明是属于正常的情况，如果每周排便刺激比较少，并且出现排便困难的时候，就说明这是便秘的问题了，如果长时间的出现便秘的问题是很容易引起胃肠疾病的，建议大家可以进行较为详细的检查，并且在清晨起床以后，可以喝上一杯淡盐水或者是蜂蜜水等等都是可以的。
那么如何来判断正常人的大便的因素呢?
1、时间：正常情况下最佳的排便时间在每天早上起床或者在早餐完毕以后的两个小时内排便是属于正常的情况，因此经过一夜的消化以后，大便已经开始在乙状结肠部位进行储存了，这个时候大便蓄积到一定程度的时候，那么肠道会出现一定的压力，这个时候就需要及时的将大便排出了，不然身体会受到毒素的侵袭。
2、味道：如果在大便以后，味道很久不能消散的时候，这也是属于不正常的情况的，一般情况下，如果没有吃味道很重的食物，那么粪便的味道不会很重的，否则就是胃肠消化功能出现了问题，这个时候就建议大家可以在饮食上更加清淡一些。
3、形状和颜色：正常的大便是金黄色的，并且形状也是比较固定的，因此大家平时可以根据自己的大便来判断是否出现了问题，如果大便呈现出黑色或者是褐色或者便血的情况，那么就说明胃肠出现了问题，这个时候是需要及时的就医检查的。
1、通常情况下每天大便次数过多，是说明自己的饮食不当引起的，这个时候就需要大家平时注意自己的饮食结构，不要暴饮暴食。
2、一般在受凉的时候，胃肠功能也是会受到干扰的，这就很容易引起大便过多的情况的，因此在平时的生活中，大家需要注意不要吃一些生冷的食物，像一些辛辣刺激性的食物也是不能多吃的。
专家表示，在孕期的时候，绝大多数的人群都是会出现排便异常的情况的，比如说便秘或者说一天排便很多次的情况都是很多的，无论是出现哪一种情况，对于胎儿的影响都是比较大的，那么孕妇一天三次大便的情。实际上如果每天需要排便3-4次，那么是属于不正常的，这是属于腹泻的情况，但是不需要担心，通常这样的情况一般都是受激素的影响出现的，需要大家平时注意自己的饮食结构的调整。
大家在读完上文中的介绍以后，是不是已经对大便次数出现的原因等等情况有了新的了解了呢?建议大家可以根据自己的实际情况进行更改。同时需要做到在平时可以更好的注意自己的习惯问题。希望上文中的介绍对大家有所帮助。