2020-01-05 01:41:24
在厕所上大便的时候，难免会有时候会出现一些便秘的状况，而便秘的状况就会引起问题，感觉自己的肠胃没有消化好。这个时候就可能会出现一些拉肚子的问题，因为肠胃消化不好的话，就会引起急拉肚子的症状，所以在这个时候一定要多吃一些帮助肠胃疏通的一个食物，还有在上厕所的时候还可能会出现一种情况，就是总感觉自己大便没有拉干净，而这个时候就会非常的难受。跟着来看看。
大便如果拉不干净的话，这个时候就需要一些辅助的一些做法了，可以选择用药物开塞露进行一个疏通。开塞露在这方面的作用和效果来说是比较好的，但是这个问题还是要从内部自己的身体来解决，因为用使用这些药物是可以起到一定的作用，但是长期不可能都只有依赖药物，所以这个时候需要自己自身内部的一个调解了，在吃食物的时候就一定要注意，不要吃一些辛辣有刺激性的食物，偶尔吃一次可以，但是千万不可以频繁的吃，这样不仅仅会引起拉肚子，还会在自己的肠胃长期堆积，然后自己饮食的不规律加上作息紊乱，就会导致出现一些拉便拉不出来。这些虽然是小的一些问题，可以通过外部药物的一个帮助，但是长期下来对自己的身体伤害是非常大的，所以建议这个时候还是能够选择，吃一些健康的食物对自己的身体作用效果来说是更好的。
在大便拉便的过程中，如果出现了拉不干净的问题，大部分的原因是源自于吃的一些食物出现的一些问题，因为它形成的一些毒素和垃圾太大的一个形状，导致自己的一个肛肠无法能够拉出来。所以在这个时候不仅仅是要饮食的一个规律，还需要多喝水，就是因为水分的缺失导致自己无法来表达出来这样的一个问题，所以如果发现自己的身体有这样的一个问题的话，就要及时的多喝水，因为本身水是生命的源泉，如果不喝水的话就会导致自己拉便，拉不出来会影响到自己的一个身体状态和身体机能，所以如果那个拉不出来就要进行及时的治疗，千万不可以随便乱吃东西，让自己的饮食不规律，所以这个时候一定要多喝水，因为水和食物是非常息息相关的，因为身体必须需要食物的供给，也需要水源的一个支撑，那么想要自己的食物得到一个转换被身体吸收，同时也要排出一些垃圾，这个时候就需要水的一个调和。
这个时候选择多吃一些润肠胃的一个东西，多吃香蕉，香蕉可以起到通便的作用，对于宿便来说也是非常有效果的，所以这个时候可以选择多吃一些香蕉作用来说是比较好的，还可以选择吃一些萝卜，萝卜不仅通气，对于通便这方面的效果来说也是比较好的，所以建议可以就吃香蕉和萝卜，还有注意的是一定要多喝水，因为水分是更好的一个调和剂，喝水的作用效果来说是更好的，所以建议还是多喝水多吃香蕉。这样可以有效的缓解这一问题，还可以直接有效的避免。
这个时候我建议大部分可以选择吃流食，流食的作用效果来说是比较好的。这个时候可以选择喝一些小米粥，小米粥的作用和功效来说是比较好的，可以更加帮助肠胃的一个想法，还可以避免导致自己的肠胃有压力。本身肠胃消化功能较弱的话，就会影响到身体。所以这个时候尽量能够选择一些通肠胃的一些食物，对身体的作用效果来说是比较好的。还要注意的是想要改善这一问题，一定要多吃一些鱼汤。因为本身汤类的食物更容易被吸收和消化，而与它的营养价值高可以其他补充营养，而且对身体的作用效果来说也是比较好的，所以建议搭配在一起吃，营养价值高对身体也可以起到很好的作用。
大便拉不干净的话，一定要引起重视，首先要了解是身体什么样的原因导致出现的这个问题。因为长期下来，它不仅会引起一些痔疮的问题还会导致身体的毒素和垃圾排不出体外，所以这个时候一定要注意。