2016-01-28 16:55:00
很多人都会熬夜，不管是熬夜工作还是熬夜玩耍，对于身体的伤害都是非常的大的。现在很多年轻人都喜欢熬夜，不到十二点不睡觉，这样对于不仅睡眠不足，对于身体的伤害也是非常的大的。今天就为大家推荐一些对于熬夜有帮助的果蔬汁。
1.胡萝卜汁
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁的营养价值非常的丰富，里面含有很多的营养元素，这些元素可以补充身体每天的必须元素，而且非常利于肠胃的吸收，尤其是在早晨的时候，可以空腹喝一些胡萝卜汁，可以清肠排毒，而且美肤的功效也是很强的。
2.葡萄汁
将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。新鲜的葡萄汁对于身体的好处非常的多，里面含有的维生素非常的丰富，不管是直接吃葡萄还是喝葡萄汁，都可以给身体带来很大的好处。葡萄汁可以很好的补水。
3.鲜桔子汁
深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦。桔子汁涂脸可以让肌肤变得更白，而且很清爽，桔子汁饮用也是很好的，可以让我们的肌肤摆脱干燥，美容功效是非常的好的。
4.柚子葡萄汁
3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。熬夜对于皮肤的伤害很大，柚子葡萄汁可以让肌肤的伤害变得更少，而肌肤更加光滑红润，平时大家如果经常熬夜的话，不妨尝试一下。
熬夜的伤害非常的大，所以大家平时晚上就不要玩的太晚了，即使是工作，也要注意一个度。上述的这些蔬果汁有很好的抗氧化和安神的好处，这些蔬果汁可以让我们的面色更加的红润，可以弥补熬夜的伤害，希望上述的蔬果汁可以帮助到大家。