煮饭时加入这些食物可以增强口感

　　米饭可以说是我们生活中食用量最多的主食，通常情况下，大家都是将大米放入到电饭锅中蒸熟，这样的食用方法当然来说是很单调的，下面就为大家介绍一下在蒸米饭时可以加入的食物，可以勾起我们的饮食欲望，还可以色香味俱全。

　　燕麦

　　燕麦中含有丰富的蛋白质、纤维素、胶质，并且热量很低，十分适合现代人群的养生生活中，如果在米饭中加入适量的燕麦，可以起到健康美味的作用。

　　醋

　　大家可能会认为加粗的米饭会变酸，但实际上加了醋的米饭，不仅可以起到味道香浓，还可以防止米饭变馊。

　　啤酒

　　专家表示，在蒸米饭的时候加一些啤酒，特别是陈米煮的时候，煮出来的米饭就会像香米一样爽口。

　　花生油

　　花生油本身就是有香气的，特别是在米饭中加入花生油的时候，不仅尅使米饭变得更香，还可以使米饭不粘锅。不过添加多的话会使米饭变的很腻。

　　食盐

　　家里如果有吃剩下的米饭时，可以在蒸饭的时候可以加入少量的食盐，可以帮助米饭去除异味。

　　橄榄油

　　在煮米饭的时候，可以加入适量的橄榄油在米饭中，可以有效的延缓米饭的升糖速度，还不会对胃部造成伤害。不过橄榄油量不要加入过多。

　　茶叶

　　我们都喜欢在饭后的时候喝一杯茶叶，但实际上在煮糙米饭时，加入适量泡好的茶水，可以使煮出来的米饭变得色、香、味俱全。

　　除了上文中介绍到的几种食物外，建议大家也可以在煮米饭的时候适量加入一些开水、米酒、白酒或黄酒等等食物，都可以增强大米的口感，并且达到色香味俱全的作用。希望的介绍可以对大家健康饮食方面有所帮助。