全身浴的好处

2015-02-05 11:26:45

  全身浴让身体苏醒充满活力。

  沐浴时将水浸到肩部以上,呈然不适合长时间浸泡,但非常有利于全身的血液循环和精神的恢复。

  在早上想赖床的时候,用42°C左右的热水泡上5分钟,精神马上就能振作起来了;患有顽固性肩膀酸疼的人用40°C左右的热水浸泡10分钟,可以缓和疼痛。

  这样的人推荐全身浴:

  恢复疲劳,肩膀酸疼,腰痛,早上想赖床,体寒,肌肉酸痛,皮肤问题

  可以:用热水可以消除肩膀酸痛。

  反复高温沐浴还能瘦身。

  用热水恢复全身活力。

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