想要一把乌黑的秀发 试试食疗方

　　其实，大家都知道头发如同我们的肌肤一样，对于我们的形象是尤为的重要了，尤其是对于女性朋友来说更是如此。每个人都想有一把乌黑的秀发，然而，事实并非是这样的了。在我们的生活中往往会有很多原因导致头发稀疏也比较发黄，有的甚至还很干燥了，而且，脱发也比较严重。那么，吃些什么对于我们的头发比较好呢?我们一起来看一下吧!

　　乌发食疗方法大全

　　乌发茶原料

　　何首乌40g、野菊花40g、枸杞子20g、大红枣100g、冰糖20g、生地20g放入水壶中，然后用开水冲开，每天可以用茶水代替饮用水，坚持长期饮用，会有意想不到的效果出现哦。

　　乌发奶原料

　　黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各服用50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

　　乌发油原料

　　新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

　　乌发蛋原料

　　需要何首乌150g，新鲜的鸡蛋3个、红枣需要6个、食用盐等。把何首乌洗干净并切成细条，将鸡蛋与何首乌一起放入锅内再加水，放入调味品后，用火慢慢熬煮，将鸡蛋去壳后放入锅里煮3分钟，每天早饭前把煮好的鸡蛋和汤都吃掉，持之以恒，肯定会头发变得乌黑亮丽。

　　通过上面为大家带来的有关“乌发食疗方法大全”的内容介绍，想必，大家在看完上面的内容后也一定有了不少的收获了吧!是的，或许，我们的脱发，头发稀少，发黄与我们的遗传相关，不过，也和大家的平时饮食习惯有关了，比如喜欢喝酒、抽烟，其实就对我们的头发也有很大的伤害和刺激的了。