2017-01-29 10:47:00
脸上有皱纹，长斑了，真的是一件很烦恼的事情，虽然年龄的增长，岁月的磨练，脸上有的不仅仅是沧桑，还有皱纹，雀斑等等的一些肌肤的问题，如何去保养和保护呢，其实有很多的祛斑的食物可以起到很好的效果，下面的这些食疗方法不妨试试，效果还真的很不错。
一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量;
制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
如何祛斑效果最好 试试八款祛斑食疗偏方
可经常饮用。
功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量，天天食之，久食有效。
功效润心肺，去黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
分顿吃。
功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
关于一些美容养颜祛斑的食疗方法，给大家介绍了相关的内容了，不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，而且还可以有助消化的作用，对于脸上有色斑啊或者是皱纹等一些肌肤问题有很好的调理的作用，大家不妨动起来吧。