类风湿性关节炎的按摩方法 类风湿性关节炎是一种不明病因的慢性全身性疾病，近几年来，类风湿性关节炎的患病率明显上升，据介绍，我国现约有400~500万类风湿性关节炎患者，其中女性占到了3/4，尤其以30多岁

颈椎病的原因及治疗 颈椎病的病因 颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变，是一个长期、缓慢的过程，发病率随年龄增长而增加，50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病，中国大约有

高血压的按摩治疗 足部按摩法 按摩涌泉穴 患者取坐位于床上，两脚心相对，用两手拇指指腹 自脚跟往前推至涌泉穴，自上而下反复36次，推到脚心发热 为止。按摩涌泉穴动作要缓和、连贯，轻重适中，

柠檬从内到外的护肤小天使 柠檬，是一种非常常见的水果，因为比较酸，大家都是如何吃的呢?可以做菜的时候放入几滴柠檬汁，菜肴会更加的鲜美，同时多喝柠檬水也有很大的好处，比如说可以抗氧化，还可以美

皱纹爬上你的脸庞 饮食有很大关 人一上了年纪，皱纹就会慢慢的爬到了你的脸上，人有了皱纹就说明你老了。所以从脸上就能看到你的年龄。可是现在人们对于保养这件事情看的非常重要，似乎保养的好脸上是看不到

男性要面子需要调养 护肤方法还 现在满大街都可以看到帅气漂亮的男性朋友，因为现在的社会不同了，不仅是女性爱美，男性同样有着爱美的资本。以前的男人们都是蓬头垢面的，现在不一样了，无论男女都非常注重

牛奶对皮肤作用大 让你皮肤美白 现在的人们生活好了，很多之前没有尝试过的食物都会去吃一些，满足人们的味蕾。之前人们都不接受喝牛奶，认为是奢侈品，其实不是这样的，牛奶的营养价值很高，可以补充钙质，

脸上痘痘疯长三种方法让你无忧 很多人都烦恼自己的脸部肌肤的问题，特别是一些痘痘的出现，而且甚至是试过了很多的方法都是无济于事的，不知道什么样的方法好用，也不知道如何让自己的痘痘消失，其实方法有

牛奶的不同搭配改善皮肤告别暗沉 每个人都希望自己的皮肤是白皙无暇的，平时的生活中皮肤的好坏和饮食习惯还有保养有很大的关系。牛奶是我们经常喝的奶制品，营养丰富，可以补充钙质，其实它对于皮肤的改善有

皮肤抗衰永葆年轻的秘诀 我们不可能永远年轻，也有衰老的那一天。现在人们都在意自己的健康，害怕老去，所以就采取各种的方法保护自己的皮肤，其实这些化学的护肤品对人体也是有伤害的。抗衰老有很多

三个步骤让MM皮肤健康美白亮丽 皮肤也是能体现人体健康的 标志，比如说一些人皮肤暗黄啊，或者是很粗糙，这样都提示着人们新陈代谢，内分泌失调有问题。所以大家一定要护理好自己的皮肤。正确的护肤方法可以

【黑眼圈怎么办】如何去除 工作压力大、严重睡眠不足、身体不适等情况都有可能造成我们黑眼圈出现的尤为严重。同样由于生活节奏的影响，“熊猫眼”在我们身边也出现的越来越多，黑眼圈怎么办 要如何去除

脸部美白的小秘密 你值得拥有 俗话说“一白遮百丑”，大家都明白这个道理，看来白皙的皮肤对于每个人都非常的重要，同样白皙的皮肤也可以让人更加的有自信和魅力。其实美白不是一件很难的事情，但是也不是

做好护肤让你年轻又美丽 护肤是现在人们都比较敏感的话题，人们都想要白皙的皮肤，因为只有皮肤好了，才能显得人更加的有气质。皮肤也是能体现人体健康的 标志，比如说一些人皮肤暗黄啊，或者是很粗糙

皮肤人体的重要部分 维生素保证 大家都知道特别是到了秋季的时候很多人都有皮肤干燥的情况，一方面是和季节干燥有很大的关系，另一方面的话和皮肤中缺乏维生素有很大的关系，维生素是保证皮肤健康的一种特殊

冬季皮肤干燥怎么办 一杯牛奶轻 冬季皮肤寒冷干燥，很多时候在洗完澡以后，大家都会发现皮肤异常干痒，甚至会出现大量皮屑的出现，这时候除了增加空气中的湿度，以及身体内的水分一首可以改善以外，还有一个

脸部要抗皱才美丽 抗皱的三个误 人们都爱美丽，美丽是上天赐予我们每个人的权利。但是女性更爱美，女性也是很容易衰老的人群之一。脸部长皱纹或者是半点的话会直接影响人的气质和心态的，除皱抗皱成了女性们

食醋可减肥各种醋方让你美起来 食醋，在每个人的生活中是不可少的。醋可以美容，也可以软化血管，等等的作用。其实除了这些，醋还可以有减肥的作用哦，对于一些爱美的女性们来说，不需要节食减肥了，食醋吃

脸上长痘痘这些方法帮助你 一提到痘痘，小编就有话要说了。可能是因为平时吃的比较油腻还是什么原因，脸上总是会油腻腻的而且还有很多痘痘不停的往外窜。有人说这是因为内分泌失调的原因，相信有很多妹

减去包子脸这个冬季不用愁 有些人胖只是脸部有肉呢，身上却非常的骨感。这样的人群有很多，都说这样是包子脸，即使身上很少也会给人肉肉的感觉。你是这样的身材吗?特别是一些看起来身材很好，但是脸上的