吃三种水果白领美容护肤夏季必备

　　白领夏季如何护肤?虽然整天做办公室不必担心会晒黑的风险，但是一些护肤的小常识还是需要知道的，白领夏季要注意补水，经常吹空调会导致肌肤水分流失的情况，下面的这些水果对白领美容护肤来说是不错的选择，来看看这些护肤水果。

　　西红柿

　　西红柿不仅味道鲜美，同时含有非常丰富的维生素，是受到人们深爱的一种食物。专家告诉我们，日常多吃西红柿，能够有效的降低胆固醇的含量，同时也可以起到很好的预防贫血的作用，对于夏季补气血有好处，所以说夏季白领应该经常吃这样的食物。

　　猕猴桃

　　猕猴桃对人类的身体有着很强的滋养功效，多吃能够有效的润燥、清热、利尿。并且由于味道酸酸甜甜的，含有丰富的营养物质，所以受到了人们的喜爱。女性吃猕猴桃对肌肤是有好处的，可以有美白养颜的作用，对于补充丰富维生素有好处，而且也可以有预防色斑的作用。

　　苹果

　　每天一个苹果，不仅能够增强身体抵抗力，同时还能够有效的滋养皮肤。苹果中含有多种维生素和矿物质，其中的纤维能够有效的促进体内的新陈代谢，苹果可以有排除体内毒素的作用，对于美白肌肤有好处，夏季经常吃苹果是有好处的。

　　吃什么水果具有美白肌肤的作用?上面的这些水果是不错的选择，可以起到很好的美白养颜的作用，日常生活中，这样的水果可以经常吃，对于夏季防晒护肤来说起到了很好的作用和效果，大家可以经常吃。