白领久坐办公室 易患上哪些疾病 白领久居于办公室，平时的生活中很少运动，所以就会患上一些疾病，苹果绿天然养生专家说这些疾病也被称为“白领综合症”，那么，白领综合症都有哪些呢?接下来苹果绿天然养生专

上班族学会用这5招释放你的压力 人活在这世界上每天都有这样或者那样的压力和烦恼了，尤其是现在的我们，社会的竞争是非常激烈的

莲藕章鱼胡萝卜汤——白领补血健 现在的白领工作者们都是很辛苦的，为了工作很长时间的工作，时间长了有的的人出现了肠胃不适，精神压力大等等的问题出现，其实白领应该多吃一些有营养的食物，下面小编就来介

春末适合白领食用的食物有哪些 春季是一个很美好的季节，这个时候，我们要注意各种的健康问题，享受这春风的同时还需要注意营养的搭配。吃什么好呢，特别是一些白领们要注意，合理的饮食，注意营养，下面介

白领上班族的营养需求你吃对了吗 白领是一个特殊的群体，每天都辛苦的工作，用的是脑力，脑力工作者们每天的压力都是比较大的，所以对于营养的需求也是需要我们逐渐的增加一些的，白领上班族适合吃什么样的食

香菜豆腐鱼头汤——白领补虚养胃 白领工作者们都是很辛苦的哦，每天都要对着电脑工作，所以要注意一些养生的小常识，如何保护眼睛哦，如何保护肠胃等等的小问题。白领吃什么补虚养胃呢，很多人都有肠胃的问题

几种食物适合压力大的白领食用 白领是一个工作压力比较大的群体哦，所以在平时的生活中一定要懂得如何缓解压力，而且还要注意饮食上面的合理的搭配，保健的方式不同，你获得的价值也是不同的，白领工作压力

黑竹笋香鸡——白领营养均衡 都说白领工作者们的工作很体面，只是大家不是很了解罢了，表面光鲜，其实他们每天也承担着各种的压力哦，所以白领要摆脱亚健康一定要从饮食上面来调理，白领营养均衡，吃什么

白领工作压力大瘦身这些茶不能少 白领工作者的压力是很大的，每天都是忙碌的工作，再加上睡不好或者是饮食不规律的话很容易出现一些亚健康的状态了，那么白领是应该如何缓解压力呢，下面小编就来推荐缓解压力

女性白领要针对五个方面进行减压 现代女性都是有着独立的经济和人格，她们在社会中也逐渐被社会认可，这些都应该都是因为她们在社会中的不断努力与进取

帮你减少电脑辐射 赶快做起来 电脑，是我们现代社会不可却少的东西了，甚至是与我们生活息息相关。它给我们带来了诸多的便利，生活、工作上都是有着诸多的好处

白领工作压力大 应该学会这样养 很多人都有胃病，有的是急胃炎、有的是慢性胃炎等胃部疾病，通常表现为胃疼、胃胀、食欲不振等症状。很多朋友靠吃药就能缓解

上班族长期面对电脑辐射大 具体 电脑是近代科技的好产物，它为我们带来的诸多的方便，尤其是对于上班族来说，如今已发展到不可缺少的地位了。他们几乎所有的工作

摆脱颈椎病 做好这5招运动 对于上班族来说，每天都是坐着的，有时候不仅坐一两个小时，或者是一天。长期这样坐着对身体是非常不好的，容易产生一些疾病

上班族这样缓解职场压力更有效 每天我们为了生存、生活而拼命的努力赚钱，坚持朝九晚五的生活，但更多的时候是深夜十一二点才下班。每天忙碌的拼搏着

上班族压力大容易过劳死 如何避 每逢到过年时节，或许是很多白领工作最忙的时节了，不仅要忙着业务，还要忙着制表。常常有着上班族因工作而劳累致死的新闻

上班族容易肩膀痛 几招帮你缓解 上班族几乎是每天的坐着，一般一坐就是两三个小时有时候甚至是更长的时间。或许，是由于工作繁忙的原因

凉拌西瓜皮——白领夏季减肥首选 天气一天一天的热了起来，人们每天都在繁忙的工作，似乎忘记了自己的时间和身体的状况，所以很多的白领们都有肠胃不好的问题，特别是夏季，都想减肥，但是很多的方法都没有效

职场女性不可错过红酒番茄和香蕉 很多的白领女性都是女强人哦，她们不仅在工作上面很突出，而且还在家庭中承担着很大的作用和位置，所以在平时的时候应该注意保养自己，职场的女性春季吃什么好呢，下面这些食

紫菜蛋糕卷——白领下午茶补充精 白领工作压力大，所以有的时候都处于一个亚健康的状态，比如说精力不集中啊，或者是身体状态不佳，出现各种的疾病的侵害，让白领健康的方式有很多，比如说通过饮食来调养，下