上班族怎么面对电脑辐射问题 荧光屏前面的辐射是相当大的，白领们的工作又都是在荧光屏前面完成，电脑带给我们每天至少八个小时的辐射，如果有些公司工作压力大会导致电脑辐射的加剧，对人体造成更严重的

白领上班族怎么应对预防鼠标手 在很多职业游戏玩家中鼠标手的现象不在少数，有些朋友二十多岁就有鼠标手的情况不仅是手腕经常性的疼痛酸痛，在时不时的时候手指还会颤抖。鼠标手的现象是过度使用鼠标以及电

白领午后减压 怎么克服午后疲倦 不少白领由于工作的压力以及个人心情的关系常常会出现午后疲倦焦虑的现象，午后的疲倦焦虑往往影响我们在工作时期的正确判断以及工作效率，那么面对午后出现的疲倦焦虑等现象

上班族怎么预防久坐引起的下肢浮 对于上班的朋友来说久坐真的不适一件好事情，不仅会给我们带来办公臀还会影响到下肢的血液不通畅造成下肢的浮肿对我们健康造成威胁，所以在日常生活中我们要注意避免久坐及时

白领长期面对电脑 多注重眼部健 现在白领工作大部分都是对着荧光屏，长时间的疲劳用眼对于视力很受影响，由于工作的压力不少白领也在上班工作的时候养成了不少视力不良的用眼习惯，那么有没有什么办法帮助上

白领午餐吃什么 要健康不能这样 午餐对于白领们来说是衔接上下午的重要时间段，午餐时光如果过的顺心吃的营养对于下午的工作非常有帮助，现在很多上班族因为时间的关系午餐总是吃的凑凑合合，有时候赶到加班

上班精神疲惫怎么办 喝点茶提神 白领上班用脑过度，在进行大量的脑力活动的情况下会感觉精神疲倦，昏昏欲睡，这种状态在工作中是极其危险的，那么怎么才能让我们在办公的时候杜绝这种状态呢?今天为您推荐几款

白领患上办公臀怎么办 应该如何 办公臀是长期办公生活久坐导致的，在白领中办公臀屡见不鲜，白领往往由于工作的关系每天在凳子上坐着也很少活动，这样的环境下极易导致办公臀的形成，对于爱美的朋友涞水谁也

白领易得颈椎病 平时如何预防 对于长期坐办公室的白领来说颈椎病存在着较大的威胁，白领总是久坐少于运动，如此就会引起颈椎病的发生，对于白领来说提前预防颈椎病是保证自己健康工作的前提，那么怎么知道

适合白领缓解压力的两款饮食 白领工作者们是一个特殊的群体，每天的工作都很辛苦，而且承担着很大的工作压力哦。白领如何减压呢，其实要注意劳逸结合，经常呼吸呼吸新鲜的空气。同时饮食上也要注意，下面

白领人群抗衰老从饮食开始 白领工作者们的工作是非常的辛苦的，特别是经常对着电脑的人群，会更容易出现皱纹啊，或者是精神压力比较大的情况，所以很容易出现衰老的状态哦，那么白领们应该如何抗衰呢，

白领肠胃不好这些食物最养胃 现在的白领们都很辛苦的，每天朝九晚五的工作，有的时候还会出现一些失眠啊或者是肠胃不适等等的健康问题，所以需要我们用一些方法来保护肠胃，那就要食物出马了，哪些食物最

青木瓜煲猪蹄——缓解白领女性肠 很多人都有肠胃不好的问题，都是因为平时的饮食不注意所引起的哦，所以注意饮食搭配和合理化是很重要的一个问题哦。白领女性应该注意保护好肠胃，吃些什么好呢，下面就来推荐

冥想运动睡足觉有助上班族减轻压 如今的上班族都担负着不小的压力，一周上五天班，六天班，有些加上加班之类远远就不止这个数了。长时间的工作加上不断的改方案，改设计之类，上班族的压力就可想而知了。压力

白领经常熬夜吃什么最健康 白领这个职业真的是表面光鲜啊，真的是有这样的深刻体会，白领的工作很傲人，而且有的时候还会有加班的情况，所以说保持好的身体是很重要的一个问题哦，白领熬夜加班应该吃些

白领午休不仅睡觉 还有哪些休息 每天8小时的工作时间，让不少的白领们都疲惫不堪，不过中午有休息的时间，可以趁着这短暂的午休时间好好的休息一下，那么，白领午休的方法有哪些?苹果绿天然养生专家介绍可以

白领午休正确的睡姿是什么 每日八个小时的工作，让白领们的神经都绷紧，中午的时候可以适当的休息一下，那中午还要吃饭，要死午休的话就会长肉，那午休安排什么时间比较合适，午休采取什么姿势比较合适

白领压力山大怎么办 缓解方法 现在的白领一天很劳累，有时候还会因为一些别的事情而烦忧，无形的压力逐渐的压在身上，苹果绿天然养生专家说白领压力山大对健康是不利的，那么，哪些方法有缓解压力的效果呢

【白领如何摆脱臃肿身材】方法 白领一座就是一天，一忙就是一天，这样肥肉就会偷偷的涨在身上，而现在白领对美的要求很高，都提倡苗条身材，那肥胖怎么办呢?苹果绿天然养生专家说有很多的方法可以摆脱臃肿身

白领用眼过多危害大 如何缓解视 上班族每天都会精力集中的去认真工作，这样休息的时间就很少，不用眼的时候也很少，视力长期下来会受到影响，那有什么方法去改变白领的视力呢，这是不少的白领们想要知道的，