白领长期久坐5大危害需警惕 现在很多人的工作都是要长期坐着了，站久了也不好，然而，坐久了也是很不好的了，容易引发多种疾病的发生
白领一族用眼疲劳 推荐三款食谱 白领工作者是一个特殊的群体，虽然外表光鲜，但是他们的工作压力是比较大的，而且承担的责任也很重。所以在日常生活中总是会用脑用眼比较多，眼睛疲劳如何缓解呢，下面推荐几
白领久视伤肝怎么办 如何进行预 长期用眼过度会导致对肝脏的伤害加重，所以现在上班族的养肝护肝工作非常重要，很多上班族只专注眼睛疲劳的应对，但是肝目是相对的，在缓解眼睛疲劳保护视力的时候有没有想过
白领们早餐吃这些能缓解压力 一天有一顿美味营养的早餐可以帮助应对工作的不少的压力，在早餐中有这些早餐种类是可以经常吃的，今天为您分享以下几种特别拾适合做早餐的食物，希望各位白领朋友们早上早起
白领这样吃早餐影响智力 早餐是一天中最重要的营养补充，在连续的睡眠中我们体内存储的葡萄糖已经被消耗完毕，这时候身体处于最需要补充能量跟营养的状态，但是不少朋友由于贪睡经常会随随便便的对付
白领节后怎么调整工作状态 节假日过后人们的工作状态总是十分不理想，假期时间白领们要不在外出去游玩要不在家沉迷于网络或者家庭琐事之中，消磨了斗志以及良好的工作状态，导致很多白领在节后不想上班
白领每天午睡可以提高工作效率 白领工作压力大睡眠一直是一个问题，晚间睡眠不足也是常有的事情，所以在这种疲惫的状况下一定不要放弃午间的睡眠，午间睡眠是质量最高效率最好的睡眠状态，短短半个小时可以
白领们你被肩周炎暗算了吗 白领们的长期的工作压力以及电脑桌前的工作会导致各种各样疾病的发生，肩周炎就是白领们容易患上的一种疾病，那么长期工作的你是否在上台举手的时候出现过肩部疼痛的现象，如
白领趴桌子午睡小心患上肠胃病 午休的好处不必多说，很多白领都有着午休的习惯来应对下午紧张的工作，但是你午休对了吗?大部分的白领午休都是趴桌子睡的，午睡固然好但趴桌子午睡会引起各种各样的不舒服，从
白领孕妇如何预防电脑辐射的伤害 孕妇是白领中特殊的群体，在工作中我们不得不使用电脑，但是为了孩子的健康成长我们要学会预防电脑辐射带给我们的伤害，现在繁重的工作压力以及学习娱乐都是需要使用电子设备
白领上班工作压力大 如何做好保 上班族白领们是亚健康疾病频发的人群，同时也是亚健康疾病中基数最大人群，白领们在工作中巨大的压力以及不良的生活习惯中使得身体不得不处于亚健康的状态，身体才是工作的本
上班族如何防治后背疼痛 后背疼痛是白领们经常会出现的小毛病，当你的后背疼痛的时候也是身体的一个警告，现在很多白领朋友工作压力大疏忽了对自己身体的关心，工作中对于后背疼痛的现状我们应该及时
白领保健别忘记这些最佳时间 养生保健也是根据因时而宜，白领们养生保健一定要把握好时间的关系，选择最合适的养生时间才能够让平时的保健工作事半功倍，因此今天我们为您分享几个非常好的生活保健时间节
适合白领养生的6种食物竟有它 随着我们生活的节奏的加快，我们的生活的压力也是越来越大了，尤其是
久坐一族瘦腿四大技巧 轻松做起 常常久坐，将会面临着你的腿更加粗大，而且小肚子也是很明显的突出来了
最适合上班族吃的4种食物有哪些 随着经济的发展，我们的生活节奏也是越来越快了，与此同时，我们的生活和工作压力也是在增加着了
学会这5招 久坐的白领也不会变胖 许多实验证明，我们长期的久坐是会很容易长胖的了，尤其是对于上班一族来说
6招让你不再被电脑病困扰 如今，电脑是我们生活中的必须品了，尤其是上班族来说是离不开它的。电脑的广泛运用
办公室白领不长胖一日三餐怎么吃 白领是一个特殊的人群，每天忙碌的工作。而且一不小心就会出现一些健康方面的问题哦。白领办公族们要注意养生的小常识。比如说不长胖，是很多女性白领都在考虑的问题，那么一
白领上班长期面对电脑 如何缓解 科学研究证实每周有30个小时面对电脑就有很大的可能患上电脑辐射带给我们的疾病造成亚健康的状态，白领们每天都是工作八九个小时，每周面对的电脑辐射早就大大超过了这个数据