白领熬夜害处多多 对于白领人士来说，熬夜加班是经常的事，现代社会竞争激烈，工作繁忙，白领们的事业心都很强，白天干不完的事通宵加班加点去完成，几乎成了白领人士习惯性的事情，保健专家们

怀孕期间如何缓解呕吐症状 准妈妈们在怀孕早期大多都有恶心、呕吐、头晕、乏力的症状，医学上称之为早孕反应，孕妇呕吐容易降低食欲，影响食物的消化吸收，呕吐的症状长时间得不到缓解，会造成孕妇营养

孕妇如何正确补叶酸 叶酸的出现，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，得到广大想怀孕妇女的使用。然后，孕妇该如何正确补叶酸呢？ 叶酸对孕妇的作用 叶酸一个功能就是生血。对于孕妇体内胎儿的神经和

预防孩子感冒发烧小常识 气候干燥的情况下， 3-6 岁的幼儿容易感冒发烧；再就是天气忽冷忽热，幼儿容易感冒发烧。当妈妈的也经常给孩子在幼儿园培训班请假，如何来预防呢？ 一、气候干燥的情况下 1 、多

老人养生要从内到外去保养 老年人作为一个家庭中的长辈，身体的健康总是全家人的共同心愿。老人健康长寿，子女们才可以安心工作，放心生活。老年人养生，总能看见五花八门的保健产品，难以从中选择，其

健康男人是这样“炼”成的 用来形容男人的词一般有：粗旷、大气、豪放、温柔、体贴、粗枝大叶、包容等等，当然这些词与养生的细腻并不矛盾，还有：粗中有细、外刚内柔、能屈能伸等等，即便是男人拿着一

补血养气塑造靓丽女人 人们常说、吃阿胶能够补气虚，因此很多女性在月经周期会吃红枣等来补气补血。女人想要肤色红润、肌肤有光泽，补血就一定是必须的。这样女性的健康才能得以保证，青春才能常驻

青少年男孩女孩的生理养生 著名教育家吴阶平说：“ 不以好奇而发生，不以发生而懊恼，已经有的要有戒除的决心，克服以后就再也不会担心，这样便不会有任何不良后果”。 一、女生经期养生： 1 、注意保暖

白领怎样养护眼睛 现代白领除了睡眠几乎时刻在使用眼睛，在单位上班，需要时刻盯着电脑处理工作，回到家中，不是看电视就是上网找信息，可以说白领的眼睛是最辛苦的器官。一双健康的眼睛，对于

孕妇坐骨神经痛怎么办 最常见的引起坐骨神经痛的原因就是坐骨神经干发生病变，导致了坐骨神经干通络周边腰臀部、大小腿后侧等部位疼痛，严重的甚至会导致下肢肌肉萎缩、跛行的后果。 患上坐骨神经痛

没奶的妈妈怎样让宝宝健康成长 妈妈的奶是最好的，宝宝在小的时候吃妈妈奶长大，长大后身体免疫力都非常的强，不容易生病，并且皮肤也特别的亮。 但是有些妈妈总是奶水不足，有些可能没奶，遇到这种情况，大

老年人勤动手指有益健康 人们常说“心灵手巧”，这里所说的心不仅指心脏功能，还指大脑的灵活性，现代医学研究发现，手指的活动能力，是人体健康的晴雨表，很多老年疾病，最初的症状都表现为手脚麻木

男性痔疮的治疗要科学 俗话说“十男九痔”，痔疮是男性比较常见的疾病，也是治疗起来比较困难，容易复发的疾病。得了痔疮，轻则肛周肿胀、大便时疼痛难忍，重则会坐立不安，影响日常的生活和工作。

巧养生让你容颜白里透红 男人要冷养，女人要热养。女人阴气太重，这个阴气从生理上来讲是女人体内的寒气。通常烈日炎炎，汗流夹背，女人也会肚子胀，身体温度不平衡。吃了冷饮也会出现肚子胀不舒服的

青年人熬夜不长痘的妙招 随着时代的飞速发展，现在生活在大城市的年轻人生活节奏非常快，而且经常会为了工作而废寝忘食，由于生活不规律和经常性熬夜，久而久之脸上便爬满了密密麻麻的痘痘，那么冬季

白领人士要重视午睡 午睡是中国人特有的习惯，具有消除上午疲劳、振奋下午精神的作用，很多白领没有养成午睡的好习惯，或者由于工作紧张，没时间进行午睡，不仅不利于下午的工作，而且时间长了会

准妈妈怎样保证睡眠好 孕妇的身体随着胎儿的发育变得越来越笨重，加上妊娠反应、肠胃不适、下肢浮肿等容易出现的问题，导致准妈妈们的睡眠受到影响，不少孕妇在怀孕期间睡不好觉，给正常的生活带来

小儿积食的三种治疗偏方 很多父母认为孩子多吃可以吸收更多的营养，经常鼓励或者督促孩子吃得过多，而幼儿的消化系统发育还不健全，吃得太多很容易导致食物积累在肠胃中难以消化，引起呕吐、腹痛、发

防治老年便秘的小妙招 大便不通畅是老年人最常见的毛病，便秘听起来不是严重的疾病，但它不仅给老年人生活带来麻烦和痛苦，更会引发老年人多种疾病，甚至有少数老年人因排便困难用力过度，导致突发

男人如何预防脱发 经常见到一些年纪轻轻的男性，就“聪明绝顶”了，也就是我们通常说的是男性秃顶。秃顶不仅影响男性的仪容，而且还代表着男性的身体出了问题。那您知道男人秃顶是怎么引起的吗