2017-08-28 20:43:51
消化系统是否正常对于我们人体健康来说是非常重要的，但是有朋友们在生活中经常会出现一些消化系统的疾病了，这对于我们人体的健康来说是非常的不利的，并且我们大家要知道，保护消化系统的禁忌也是非常多的，下面我们就来一起看看吧。
1、忌高蛋白食物
在患病期间饮食应该尽量避免过量摄入含蛋白质和钙质过多的食物，因为这类食物很难消化。常见的有乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄等，患有消化系统疾病的朋友们要尽量的少吃这些食物哦。
2、忌烟酒
酒精具有很大的刺激性，饮用后会很大程度上刺激胃黏膜。长时间的抽烟喝酒还会导致消化系统功能提前衰退，非常不利于人体健康。因此出现有消化不良等症状的人群，必须要禁烟戒酒。
3、忌胀气食物
对于各种容易导致胀气的食物在消化功能不良期间同样应该尽量避免食用，尤其是一些系统功能已经出现减退的老年人，更应该避免食用这类食物，不然容易导致我们出现便秘等症状，对于我们保护消化系统也是非常不利的。
4、忌糯米
有消化不良等症状的中老年人群在平时的饮食中还应该特别注意，对于各种不容易消化的食物应该尽量避免食用。比如像各种油腻坚硬的食物，还有就是粘性强的食物，如糯米。在糯米中含有大量的糊精，因此它具有粘性强膨胀性小的特点，食用后非常不容易消化。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于保护消化系统的一些禁忌也是有了一定的了解了吧，所以我们如果消化系统不好了，那么我们在生活中更是要注意这些事项哦，在生活中要尽量的少吃那些高蛋白的食物，并且一定要戒烟酒哦。