大蒜可以预防感冒保护消化系统

　　谈到大蒜，相信我们每个人都是比较熟悉的，因为我们日常生活中是经常能够吃到大蒜的，当然，大蒜的味道也是非常不错的，适当的食用大蒜可以起到很不错的开胃的作用，其实大蒜的保健功效也是非常多的，那么大蒜具有哪些保健功效?下面我们一起来看看大蒜的保健功效。

　　预防感冒

　　大蒜里面含有的辣素对病原菌和寄生虫有杀灭作用，可以保护人体免疫系统，从而预防感冒和前轻感冒症状。“日本研究人员对小鼠进行试验表明,大蒜具有阻止病原体侵入的作用,所以即使我们日常生活中出现了一些感染性的疾病，那么我们也不需要太过的担心，我们可以通过适当的食用一些大蒜来缓解病情的。

　　保护消化系统

　　俗语说“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这显示出大蒜在人们生活中的重要性。大蒜新素不仅能够刺胃液分泌，也可与食物中的营养素结合，加快人体对营养素的吸收，有益于保护消化系统。同时，大蒜可有效抑制和杀死胃肠道内的有害细菌，刺激胃液分泌，起到增强食欲和促进消化的作用，对于我们人体的肠胃的健康也是非常有好处的，尤其是肠胃不好的朋友们，适当的食用一些大蒜更是非常不错的选择。

　　相信大家通过上面的这些介绍，对于大蒜的保健功效也是有了一定的了解了，我们可以知道，大蒜的保健功效是非常多的，日常生活中适当的食用一些大蒜，不仅可以起到非常不错的预防和治疗感冒的作用，并且对于促进我们人体的消化系统的效果也是非常好的，所以大家可以经常食用一些大蒜。